任何一个有光泽头发的人都会告诉你，知道怎么做不照顾好它就像知道所有保持它良好状态的技巧和技巧一样重要。以下是一些你应该告别的最重要的习惯，这样你就可以保持健康的头皮。
1.护发素用得太多
我们都知道洗衣服太频繁会影响你最喜欢的衣服的颜色和质地。这对你的头发也是一样的;洗得太频繁会对你的毛囊造成严重损害如果你不小心。确保你定期清洗，使用优质的原料，比无论在什么情况下都要每天清洗更重要。
2.油腻或含糖的饮食
脂肪和糖是健康头皮的最大敌人:你的身体需要大量的维生素和营养物质来产生漂亮的头发，不健康的饮食会迫使你的身体利用这些营养优势来分解你摄入的其他不健康的食物。水果、蔬菜和瘦肉蛋白，如鱼和鸡肉，每次都比汉堡和糖果棒更好。为你的健康饮食补充有益的营养医疗级补充剂以获得最大的结果。
3.抓头发
有些人有神经性痉挛，包括抓头发根部，这对健康的头皮是毁灭性的，会导致头发过早脱落。幸运的是，有有很多健康的应对机制你可以相对轻松地学会改掉这个有害的习惯。
4.经常改变发型
无论男女，某些烫发和拉直技术都对头发的健康有害，如果你发现自己每个季节都在改变发型，即使是相对简单的发型也会让你的头皮紧张。选择一个你喜欢的发型，并坚持一段时间，这是一个激励头皮健康的好方法。
5.使用过多产品
就像使用过量的洗发水会损伤你的头发一样，不断地用凝胶和面霜浸泡你的头发也会对你的头皮产生各种负面影响。少用一些产品，当你不得不使用一些产品时，一定要做足调查，选择那些没有过度有害化学物质的产品。相比之下，如果使用得当，我们的头发生长产品对头发的健康和体积有奇效。
你对我们列出的为了头皮健康而改掉的有害习惯有什么看法?请在下方留言，或者app雷电竞 预约今天的萨拉梅植发手术让我们的团队给你今天梦寐以求的改头换面。
